jak czesto

[...] ludzie nie potrafią dokładnie tego obliczyć lub też nie do końca pokrywa się to z prawdą. Ciężar do poszczególnych ćwiczeń należy dobrać tak by,wykonać nim tyle powtórzeń jak ile jest napisane.Czyli krótko mówiąc jeśli napisałem że masz zrobić 4 serie po 4 powtórzenia to znaczy że ciężar powinien byc tak dobrany ,abyś w ostatniej serii mógł [...]

[...] i sportu! Początkowo bardzo mało jadłem, liczyłem każdy gram itd. Później jednak sprawa na tyle mnie zaczęła denerwować (w restauracji Excel w głowie, u znajomych cyferki jak w Matrixie) że odpuściłem. I wiesz co... mając taką przeszłość grubasa jem co chcę. Wiem, że jak dzisiaj zjem gorzej to jutro zjem lepiej. Wiem, że do dzisiejszej gorącej [...]

2x w tyg boks to trening rekreacyjny, może spadła Ci po prostu woda podskórna i trochę tłuszczu, co z tego że obwody poleciały jak poprawiła się pewnie rzeźba i definicja? Jak tak mocno brakuje Ci masy to wrzucaj do kalkulatora posiłki i licz kalorie, wszystko starannie notuj i dokładaj co tydzień więcej żarcia. Zdrowo i często nie znaczy [...]

brzuch to często kwestia jak to się potocznie mówi genetyki, czasem starczą tylko i wyłącznie podstawowe ćwiczenia jak martwe ciągi czy wyciskania w staniu, więc bez zdjęć i opisu jak trenujesz to trochę takie wróżenie z fusów. ;-

[...] nie twierdze iz to moze nie dzialac, ale wiekszosc textow reklamowych i preparatow ich dodtyczacych ma rewolucjonizowac rynek. Wszystko jest ladnie napisane jednak tak jak Slawek wspominal amerykanie czesto poprostu zaniedbuja szczegolowy opis dzialania, przez co mamy zdecydowanie mniejsza mozliwosc oceniania danego srodka. Z zalozenia [...]

Ryż jem codziennie, kaszy nie trawie :) Pełnoziarniste pieczywo, różnie bywa ale staram sie. Ryby np. Tuńczyk lub szproty dosc czesto. To znaczy ile więcej powinienem jeść i jak to osiągnąć jeżeli już nie moge w siebie wcisnąć?

[...] i psychopatów. 5. Styl shito-ryu jest bardzo obszerny. Jego założyciel Kenwa Mabuni był uczniem zarówno Higashiona (nauczyciela Hojuna Myagi - założyciela Goju-ryu), jak i Itosu (jednego z czołowych mistrzów shorin-ryu, nauczyciela między innymi Gichina Funakoshi). Zatem styl shito-ryu łączy ze sobą zarówno rozwiązania i formy typowe [...]

dla mnie pomysł bardzo dobry ale nie wiem czy się sprawdzi. Bo jeśli mają się odbyć takie zawody na zasadach jak na tradycyjnych MP (kontrola antydopingowa, aptekarskie sędziowanie jak to często bywa na zawodach wyższej rangi w naszym kraju) wyniki będą raczej mocno odbiegać od tych teraz uzyskiwanych. Przekonali byśmy się też kto tak naprawdę [...]

ok jesli mowisz o starych dilach co maja stały odbiorców ktorzy wezme jakiekolwiek towar ktory ten dil bedzie mial bo maja zaufanie i nie potrzebuja szukac opini czy to klepie. ale jesli mowa o wchodzeniu nowego towaru na rynek o coraz czestszych "dilerkach dupach" co to zaczynaja myszkowac na necie i ich jedyni odbiorcy to ci ktorzy [...]

[...] bo dilerzy zawsze wiedza co maja dlatego, ze wlasnie ci z gory nie daja nic nikomu nieswiadomie, oni zarabiaja duzo i dbaja o klienta, drobny diler dostaje to za co placi, jak jest kvtas to wybiera tanszy walek i wciska go ludziom w normalnej cenie, ci na gorze maja w dupie to co sprzedadza bo maja taki sam narzut na jedno i drugie wiec [...]

Bank zrob tak jak ci mowilem kreatynki cytro i mono(tego ostatniego nie za duzo zeby zabardzo sie nie nawodnic) Do tego dodaj tauryne, wcelu optymalizacji treningow. Byku hmb napewno daje jakies efekt, ale jest cholernie drogie. Rowniez samo je stosowalem, ale zadnych rewelacji nie bylo. :( Ja jezeli wybieram suplementy nie kieruje sie tylko [...]

Jak jeszcze oczywiscie maja dojscie do surówek! Czesto bywa ze wiele ug ma z tym problem. Starczy poczytac jakie żniwa zbierja celni to co, niektorych zniecheca do zamwiania cós z Azji. Jak byłoby z 40% tego co na etykiecie było by juz dobrze. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2010-08-12 22:10:48

[...] słupach,tablicach w mieście tam też często reklamują różne sekcje. Jesli boisz się krwi mdlejesz o zwykłego człowieka to normalne ale z tym da się walczyć. Mi się źle robi jak widze np złamanie otwarte albo coś w tym stylu i leje się krew a jak komuś z nochala,twarzy to nie ma problemu. Takie rzeczy trzeba przebadać na sobie ale da się tego [...]

no tak,efedryna ma związek z układem oddechowym i często właśnie wspomaga leczenie chorób z nim związanych,takich jak np niedodma płuc,w której dochodzi do zapadania się pęcherzyków płucnych.Efedryna powoduje tu z kolei ich rozprężenie.Tylko to lekarz powinien cię skierować na odpowiednie badania.Jeśli nie wykazuje zainteresowania,albo rozkłada [...]

wez pod uwage ze w trojboju stosuje sie ciezary zblizone do max lub max, w twoim przypadku nie sa one konieczne. czlowiek ktory to pisal mial na mysli zapewne ciezary max. a jak wspomniane jesli nie bedziesz stosowal mostka i zaparcia sie stopami w podloze ciezary beda mniejsze ale za to nie bedzie zadnych negatywnych odczuc zwiazanych [...]

Sok czy woda? Czy jest jakaś różnica, który sok będę pił (np. jabłkowy albo pomarańczowy?) Czy np. jak zrobię z płatków owsianych ciastka (da się w ogóle) to będę mógł je jeść zamiast "płatków owsianych" na śniadanie? Czy zamiast szynki mogę jeść pasztet? Taki zwykły w puszcze Kolacja - z jakimi warzywami mogę jeść ten ser w zimę, żeby [...]

Wyciag swietnie sprawdza sie w polaczeniu z laweczka tryton. Skosne szrugsy, francuz w opadze skosnym, kombinowane rozpietki itd. Mnogosc cwiczen ktora zadowoli kazdego. Na koniec przepraszam za bledy ort i styl. Powod prosty - ostatnio widuje "sen" tak czesto jak swinia niebo :)

jak cycki masz tańsze w lidlu to bierz tylko patrz na datę bo często jest bliska końcowi u mnie w mięsnych jest tańszy ale prócz kury innego mięsa bym tam nie kupił niż drobiu jakoś dziwnie dla mnie wyglądają sery białe też w sumie można tych wędlin pakowanych też bym nie kupił generalnie musisz patrzeć na daty i jak mięso ładne to bierz

Ja Lidla mam pod nosem, ale mięso kupuję u Henia Stokłosy. Smrodził kiedyś miasto, ale co by nie powiedzieć to mięso ma niedrogie i zawsze świeże. Codziennie jak idę do pracy to widzę jak kuraki i cycki noszą do sklepu z samochodu. A Heniu zakłady ma bliziutko to jestem chociaż pewny co tam jest. Co do Lidla to kupuję tam warzywa bo często po [...]

To że zakłady są bliziutko to o niczym nie świadczy. Zazwyczaj mięsko jest odświeżane właśnie w zakładach, a nie w sklepach, chodź też się zdarza. W zakładach jak mięsko wraca to mają pełne pole do popisu, a najpiękniejsze jest to że potrafią ze zwykłej kiełbasy zrobić nawet wysokojakościową podwędzaną i droższą . Także markety są często winne [...]